Aplikasi untuk pengembangan diri. Kebiasaan Belajar: Aplikasi Pendidikan Terbaik. Einstein: Pelatihan Otak
Kita semua ingin tampil lebih pintar dari diri kita sendiri. Namun, mengapa muncul jika Anda bisa menjadi? Ya, tentu saja banyak yang akan mengatakan bahwa dalam arus rutinitas sehari-hari yang bergejolak, tidak ada cukup waktu untuk pengembangan diri. Tapi, Tuan-tuan, Anda selalu memiliki kartu truf di saku Anda - ponsel cerdas Anda. Pengembang game dan aplikasi melakukan yang terbaik untuk menawarkan segala yang diinginkan hati orang-orang. Jadi mengapa tidak memanfaatkan tawaran murah hati ini dan mengunduh beberapa aplikasi untuk meningkatkan diri Anda? Ayo bunuh dua burung dengan satu batu.
Hari ini kami mempersembahkan kepada Anda 10 aplikasi untuk menjadi lebih pintar, lebih jenaka, dan tidak merogoh kocek dalam-dalam.
1. Retorika hitam
Kita semua mengalami situasi seperti ini ketika terjadi perdebatan verbal yang sengit dan kita perlu menempatkan lawan pada tempatnya, namun karena alasan tertentu tidak ada cukup kata-kata. Saya ingin memberikan contoh yang bermakna dan pemikiran yang bijaksana. Namun pada saat yang sama, jangan melampaui batas kesopanan. Meskipun hal ini tidak selalu berhasil. Retorika hitam adalah seni dan keajaiban kata-kata, kemampuan memanipulasi seseorang secara verbal, mungkin tidak selalu jujur dan bijaksana, tetapi efektif.
Unduh
2. Pembicara yang cepat
Indah, dan yang terpenting, mengungkapkan pikiran Anda dengan jelas adalah suatu kebutuhan. Anda dapat melatih diksi Anda dengan bantuan twister lidah, dan ekspresi pidato Anda dengan bantuan puisi. Anda dapat menemukan latihan, latihan pernapasan, dan banyak lagi di Skorogovorun.
Unduh
3. Bahasa tubuh
Pengembangan diri tidak hanya tentang memompa otak, tetapi juga tentang kemampuan membaca orang hanya dari penampilannya. Kami ingin tahu kapan mereka berbohong dan kapan mereka mengatakan yang sebenarnya. Hal ini dapat dilakukan dengan mempelajari bahasa tubuh. Mengetahui arti posisi tangan atau kaki tertentu lawan bicara Anda cukup berguna.
Unduh
4. Basis pengetahuan
Artikel yang menarik dan informatif tentang topik yang sangat berbeda akan membantu Anda memperluas wawasan dan memamerkan fakta yang baru dibaca dalam percakapan dengan teman. Di sini Anda dapat membaca tentang hal-hal kompleks dalam bahasa yang mudah dipahami. Fisika, kimia, astronomi, dan teknologi - dan ini hanyalah sebagian kecil dari topiknya.
Unduh
5. Hentikan kecanduan dan kebiasaan
Mengatasi kecanduan Anda sangatlah sulit. Namun, untuk tumbuh sebagai pribadi, Anda perlu menyingkirkan “pemberat”. Aplikasi ini akan membantu Anda melacak kecanduan berbahaya Anda, menganalisis, dan terbebas darinya selamanya.
Unduh
6.Matematika
Menjadi terpelajar dan berbicara dengan baik tentu saja bermanfaat. Tapi tanpa matematika dalam hidup kita, kita tidak ada dimana-mana. Ini adalah dasar logika dan kecerdasan. Di mana memulai pengembangan diri? Dari aplikasi ini! Di sini Anda dapat menguji IQ Anda dan melatih keterampilan Anda.
Unduh
7. Menghafal angka. Ilmu tentang cara menghafal.
Mnemonik, seperti yang Anda ketahui, adalah teknik menghafal, dan salah satu teknik yang paling canggih dan banyak digunakan. Aplikasi ini menawarkan kepada Anda simulator yang nyaman dengan berbagai tugas. Dengan menggunakan teknik ini dalam jangka waktu yang lama, Anda dapat dengan mudah mengingat angka-angka yang panjang, seperti nomor kartu bank, nomor mobil seseorang, dan lain sebagainya.
Unduh
8. Tes | Kenali dirimu sendiri
Bagaimana Anda bisa berkembang tanpa mengetahui arah mana yang harus Anda tuju? Untuk menjawab pertanyaan ini, Anda perlu mengenal diri sendiri. Berbagai tes akan membantu Anda melakukan hal ini. Tidak hanya mendidik, tetapi juga menarik.
Unduh
9. Kosakata
Memperkaya pidato Anda sama pentingnya dengan “membungkus” pidato Anda dengan sampul yang indah. Bahasa Rusia memiliki jumlah kata yang cukup yang dapat membuat pidato Anda lebih kaya dan menyenangkan. Tapi tidak ada yang mau membuang waktu membaca kata-kata kunci ini di buku-buku besar. Oleh karena itu, kami menawarkan kepada Anda kumpulan kata-kata "pintar" yang siap pakai untuk memperkaya kosakata Anda.
Unduh
10. Membaca cepat
Kemampuan membaca dan mengisolasi dengan cepat hal-hal terpenting dalam sebuah teks cukup berguna baik dalam belajar maupun dalam pekerjaan. Pengembangan diri dimulai dengan keterampilan ini - memperoleh informasi dengan cepat dan membuang informasi yang tidak perlu. Namun, tidak semua orang bisa melakukan hal ini. Cara mempelajarinya cukup mudah, yang diperlukan hanya sedikit ketekunan dan smartphone dengan aplikasi “Speed Reading”.
Sepanjang hidup Anda pernahkah Anda bermimpi menjadi astronot atau pengembang game, ikut serta dalam turnamen catur atau membuat multi-studio di rumah? Impian Anda bisa Anda wujudkan kapan saja, terutama di era teknologi tinggi dan pendidikan online gratis. Kami telah memilih aplikasi pendidikan terbaik dengan ceramah tentang segala hal di dunia: mulai dari robotika hingga seni modern.
TED adalah tempat berkumpulnya penemuan ilmiah paling cemerlang dan ceramah dari orang-orang terpintar di planet ini. Di sini Anda dapat menemukan penelitian tentang segala hal yang Anda pedulikan: mulai dari cara seseorang tidur hingga teori superstring. Aplikasi ini berisi ratusan ribu jam video dari konferensi tempat para elit intelektual membicarakan hasil penelitian mereka. Anda dapat memilih kuliah tentang topik yang Anda minati dan menyimpan topik yang Anda sukai di "favorit" Anda.
Nama: TED
Harga: Gratis
Kesesuaian: Aplikasi universal
Tautan: Instal
Untuk semua orang: Universitas
"Universarium" adalah aplikasi dari proyek dengan nama yang sama, sistem pendidikan elektronik terbuka terbesar di Rusia "Universarium". Kuliah interaktif diberikan di sini oleh para guru dari Universitas Negeri Moskow. Lomonosov, VGIK, REU im. Plekhanov, MSTU im. Bauman, Universitas Negeri Rusia untuk Kemanusiaan, Institut Fisika dan Teknologi Moskow dan banyak lembaga pendidikan bergengsi lainnya di negara kita. Universarium menawarkan kursus untuk setiap selera dan usia: mulai dari pengetahuan dasar matematika, fisika dan sejarah hingga program inovatif untuk merancang robot dan membuat multi-studio rumahan. Pelatihan di Universarium secara intuitif sederhana; setiap kursus terdiri dari beberapa modul yang dapat diselesaikan secara berurutan atau selektif. Program ini mencakup video ceramah, pekerjaan rumah, dan tes. Aplikasi ini memiliki sistem penilaian siswa yang menjadi motivasi tambahan bagi pengguna. Kami merekomendasikannya kepada mereka yang berjuang untuk pengembangan diri dan mempelajari hal-hal baru dan menarik.
Nama: Universitas
Harga: Gratis
Kesesuaian: Aplikasi universal
Tautan: Instal
Untuk programmer: Codeacademy
Kursus pengantar pemrograman untuk mereka yang mendapat nilai buruk dalam ilmu komputer di sekolah atau yang takut sendirian dengan rangkaian huruf dan simbol yang tidak dapat dipahami. Codeacademy memecahkan masalah ini dengan bantuan robot yang mendistribusikan tugas, menyemangati, dan memberikan tip sepanjang prosesnya. Durasi kursus hanya beberapa jam. Kami merekomendasikannya kepada mereka yang ingin memperoleh pengetahuan dasar tentang pemrograman.
Nama: Akademi Kode
Harga: Gratis
Kesesuaian: Aplikasi universal
Tautan: Instal
Untuk pelajar bahasa Inggris: LinguaLeo
LinguaLeo adalah layanan web interaktif untuk belajar bahasa Inggris dengan cara yang menyenangkan. Leo-sprint memungkinkan Anda mempelajari kata-kata dengan cara yang menyenangkan dengan efisiensi tinggi: penghitung waktu dan poin yang disertakan, serta musik pengiring yang energik, mengubah penjejalan kata yang membosankan menjadi permainan yang dinamis. Kecepatan permainan meningkat dengan setiap level baru, yang membuat tugas menjadi lebih sulit, tetapi juga memberikan lebih banyak poin untuk setiap jawaban yang benar. Leo-sprint dengan sempurna memecahkan masalah motivasi - setelah menyelesaikan latihan, pengguna memiliki keinginan untuk memecahkan rekornya sendiri atau membalas dendam jika upayanya gagal. Latihan intensitas tinggi memberikan konsentrasi yang signifikan. Kami merekomendasikannya kepada anak-anak dan orang dewasa yang ingin memperluas kosakata kata-kata bahasa Inggris mereka.
Nama: LinguaLeo
Harga: Gratis
Kesesuaian: Aplikasi universal
Tautan: Instal
Untuk pecinta anatomi: Anatomi 4D
Bagi yang tertarik dengan anatomi di sekolah, namun belum pernah masuk fakultas kedokteran, ada aplikasi unggulan yaitu Anatomy 4D. Aplikasi ini memungkinkan Anda melihat bagaimana seseorang bekerja secara berlapis: pada tingkat otot, sistem pembuluh darah, dan organ dalam. Semua gambar berbentuk tiga dimensi, sehingga seluruh struktur manusia dapat terlihat jelas dari semua sisi. Sayangnya, Russifikasi belum ada. Dan aplikasi ini memiliki batasan usia (17+). Kami merekomendasikannya kepada mereka yang ingin mempelajari lebih lanjut tentang struktur tubuhnya sendiri.
Nama: Anatomi 4D
Harga: Gratis
Kesesuaian: Aplikasi universal
Tautan: Instal
Untuk kritikus seni: Berseni
Dengan aplikasi ini, Anda bisa menjadi ahli dalam seni dan belajar membicarakannya tidak lebih buruk dari pemandu museum. Di sini Anda dapat menjelajahi karya seni yang dipamerkan di galeri kontemporer besar, pameran seni, dan museum di seluruh dunia. Koleksinya berisi lebih dari 100.000 karya seni dan diperbarui setiap hari. Dari Monet dan Warhol hingga Marina Abramovic, Jeff Koons, Ed Rushay, dan Cindy Sherman, koleksi Artsy mencakup karya klasik mapan dan seniman kontemporer terbaik. Aplikasi ini memungkinkan Anda menikmati karya-karya dari Museum Solomon Guggenheim, Museum Seni Modern San Francisco, British Museum, Galeri Gagosian, Galeri Pace, White Cube, Victoria Miro, dan lebih dari 600 galeri lainnya di 50 negara. Kami merekomendasikannya kepada siapa pun yang tertarik dengan seni modern dan klasik.
Nama: Berseni
Harga: Gratis
Kesesuaian: Aplikasi universal
Tautan: Instal
Untuk romantisme: Star Walk
Program hebat ini akan membantu Anda mempelajari langit berbintang. Berkat teknologi augmented reality, Anda dapat mengarahkan kamera iPad Anda ke langit, dan sistem akan secara otomatis menggambar peta konstelasi di layar. Dengan mengarahkan perangkat Anda dengan Star Walk yang berjalan ke langit, Anda akan melihat di layar informasi tentang bintang, planet dan satelit, serta visualisasi konstelasi. Aplikasi ini memiliki opsi Time Machine yang menarik, yang memungkinkan Anda menjelajahi langit malam di masa depan atau masa lalu, berdasarkan data dan prakiraan ilmiah yang sudah diketahui. peristiwa astronomi, kemampuan untuk berbagi gambar langit yang diambil dan memproyeksikannya ke layar besar tanpa kehilangan kualitas mengubah Star Walk menjadi planetarium pribadi. Ada alasan mengapa Star Walk menjadi aplikasi favorit keyboardist Duran Duran, Nick Rhodes. Kami merekomendasikannya kepada Anda yang sering memandangi langit di malam tak berawan. 
Nama: Jalan Bintang
Harga: Gratis
Kesesuaian: 169 gosok.
Tautan:
Teman-teman, kami mencurahkan jiwa kami ke dalam situs ini. Terima kasih untuk itu
bahwa Anda menemukan keindahan ini. Terima kasih atas inspirasi dan merindingnya.
Bergabunglah dengan kami Facebook Dan Dalam kontak dengan
situs web Saya telah mengumpulkan 10 aplikasi yang akan membantu Anda berkonsentrasi dan membuat otak Anda bekerja. Apalagi ini bukanlah kegiatan yang membosankan sama sekali, melainkan permainan yang sangat menarik. Anda bahkan tidak akan menyadari betapa cepatnya mereka membawa otak Anda ke mode kerja.
Latihan otak
Tampaknya semuanya sangat sederhana di sini. Faktanya, setelah menggunakan aplikasi ini selama 5 menit, Anda akan memahami betapa mudahnya menipu otak kita. Jika tidak, kesederhanaan adalah fitur utama dari program ini. Anda akan diberikan 4 jenis teka-teki untuk dipilih; di setiap jenis Anda harus mencocokkan kata, warna, atau angka. Semua ini akan mengembangkan perhatian dan kecepatan berpikir dengan sempurna. Dan aplikasi ini benar-benar gratis.
Dalam pikiranku
“In the Mind” adalah pengembangan Rusia, salah satu program populer yang dibuat oleh Mathematical Etudes Foundation dengan dukungan dari Mathematical Institute. V.A.Steklova RAS. Aplikasi ini merupakan kumpulan soal matematika dari buku karya S. A. Rachinsky “1001 soal untuk perhitungan mental”. Pada akhir abad ke-19, anak-anak sekolah pedesaan berhasil memecahkan masalah-masalah tersebut di kepala mereka. Bisakah kamu mengatasinya?
Tes usia otak
Sebuah simulator sederhana yang bertujuan untuk meningkatkan daya ingat, perhatian dan konsentrasi. Selama beberapa detik, lingkaran dengan angka muncul di tempat acak di layar. Dan Anda perlu mengingatnya dan mereproduksinya dalam urutan menaik. Sangat mudah untuk mengingat tiga, empat atau lima angka, tetapi ketika hampir seluruh tampilan dipenuhi lingkaran, rasanya mustahil untuk merekam volume sebesar itu. Namun demikian, setelah beberapa kali mencoba, Anda akan (walaupun dengan susah payah) melewati level ini dan merasakan bagaimana konvolusi “bergerak”.
Setelah kekalahan, program ini akan memberi Anda usia sebenarnya dari otak Anda dan data tentang kerja sebenarnya.
Lumositas
Di sini Anda dapat membuat program pelatihan Anda sendiri tergantung pada tujuan yang ingin Anda capai. Saat Anda masuk ke aplikasi untuk pertama kalinya, aplikasi akan mulai menanyakan pertanyaan-pertanyaan aneh kepada Anda. Apakah Anda sering kehilangan kunci? Tidak dapat mengingat nama orang satu menit setelah bertemu dengan Anda? Tidak dapat dengan cepat menavigasi materi baru? Pada tahap selanjutnya, Lumosity berhenti merendahkan harga diri dan menawarkan untuk memilih apa yang ingin dikerjakan pengguna saat ini (“perhatian”, “kecepatan”, “fleksibilitas tugas”, dan “pemecahan masalah”).
Versi gratisnya menawarkan beberapa latihan dalam bentuk permainan. Aplikasi ini ditulis dalam bahasa Inggris, namun bagi yang tidak bisa berbahasa Inggris, pengembang telah menyediakan deskripsi latihan slide demi slide.
Teka-teki Da Vinci
Game seru dengan banyak teka-teki berbeda. Teka-teki tersebut dibagi menjadi beberapa kategori: sejarah, seni, logika, matematika, teknologi. Awalnya, satu teka-teki dibuka di setiap kategori; saat Anda memecahkan teka-teki, teka-teki berikutnya akan terungkap.
Jika Anda kesulitan menjawabnya, Anda bisa menggunakan petunjuknya. Untuk memudahkan dalam menyelesaikan soal matematika, Anda dapat membuka kalkulator. Dan, jika untuk memudahkan pemecahan masalah perlu divisualisasikan, alat gambar khusus akan membantu dalam hal ini.
Tiga kata
Anda harus memaksakan diri dan mengingat semua kosakata Anda. Sekilas, tugasnya sederhana: Anda perlu membuat sebuah kata dari huruf-huruf tertentu yang, jika digabungkan dengan huruf pertama dan terakhir, membentuk dua kata lainnya. Namun kenyataannya, Anda harus berusaha keras untuk memecahkan teka-teki tersebut. Inti dari permainan ini mengingatkan kita pada permainan kota tua yang bagus, tetapi dengan aturan yang rumit. Aplikasi ini memiliki 150 level, bahkan seorang anak kecil pun dapat melewati level pertama, tetapi Anda harus benar-benar memutar otak.
Einstein: Pelatihan Otak
Sebuah permainan yang mudah dipahami dan memiliki dasar ilmiah sepenuhnya. Program ini berisi 30 latihan untuk merangsang aktivitas otak. Latihan tersebut disertai dengan penjelasan bagian otak mana yang sedang digunakan. Anda dapat bermain sendiri atau berkelompok: ada mode pelatihan kursi panas, saat semua orang bermain secara bergantian.
Semua orang tahu ungkapan: hidup dan belajar. Memang, orang berusaha untuk berkembang, memperoleh pengetahuan dan keterampilan baru. Jika dulu kita membutuhkan guru dan perpustakaan, kini sudah tergantikan oleh laptop, smartphone, dan internet.
Apple telah mengembangkan berbagai macam aksesoris untuk produknya: asli dan, unik, dan. Memastikan kenyamanan penggunaan teknologinya, Apple juga telah mengembangkan banyak aplikasi menarik dan berguna yang dengannya Anda tidak hanya dapat bersantai, tetapi juga mengembangkan keterampilan yang berguna.
App Store memiliki banyak aplikasi berguna yang membantu Anda meningkatkan dan mengembangkan setiap hari. Mari kita lihat beberapa di antaranya.
Keingintahuan Harian
Layanan ini dapat dibandingkan dengan kolom di majalah “Tahukah Anda”. Setiap hari lima fakta menarik baru tentang segala sesuatu di dunia muncul di layanan ini.
Kata-kata
Anda mungkin tahu tentang layanan populer seperti LinguaLeo dan Duolingo. Oleh karena itu, mereka tidak termasuk dalam daftar kami. Belajar bahasa merupakan kebutuhan sederhana di dunia modern. Aplikasi Words memiliki banyak latihan untuk meningkatkan kosa kata Anda. Layanan yang sangat nyaman untuk meningkatkan keterampilan bahasa Anda.
Pengedip mata
Bagi pecinta buku yang ingin membaca lebih banyak buku tapi tidak punya waktu, ada aplikasi bernama Blinkist. Layanan ini berisi kurang lebih beberapa ratus ringkasan, yaitu ringkasan buku. Topiknya sangat berbeda: dari bisnis hingga pengembangan diri dan seni.
Mingguan
Bagi mereka yang ingin mengembangkan beberapa kebiasaan bermanfaat, layanan Mingguan telah dikembangkan. Ini adalah salah satu aplikasi terbaik yang akan membantu Anda menerapkan kebiasaan baik dan menghilangkan kebiasaan buruk. Pelatihannya sendiri dibangun dalam bentuk permainan. Dan statistik dalam bentuk grafik dan persentase akan membantu Anda melihat dengan jelas hasil dan pencapaian Anda.
Hutan
Aplikasi yang tidak biasa dan menghibur. Membantu menjaga perhatian Anda pada tujuan tertentu. Saat Anda memulai tugas apa pun, Anda menanam pohon di Hutan. Pohon ini akan tumbuh jika Anda menyelesaikan tugas yang ada tanpa gangguan. Jika perhatian Anda teralihkan dan keluar dari aplikasi, pohon Anda akan mati. Jadi, dengan melatih perhatian dan konsentrasi Anda, Anda dapat menumbuhkan seluruh hutan.
Pencarian
Tujuan aplikasi ini sama dengan Forest: untuk memotivasi pengguna menyelesaikan tugas. Hanya pendekatannya di sini yang sedikit berbeda. Hadiahnya berupa kristal, yang dengannya Anda dapat meningkatkan karakter Anda, memberinya baju besi atau senjata baru.
Lumositas
Ada banyak diskusi tentang cara kerja simulator otak. Penelitian belum memberikan jawaban yang jelas atas pertanyaan apakah simulator otak berfungsi. Namun jutaan pengguna aplikasi Lumosity menganggapnya berhasil. Kami menyarankan Anda menginstal aplikasi ini dan menarik kesimpulan Anda sendiri.
Apakah Anda ingin merasakan hidup, merasakan setiap momen, menangkap dan mengungkap sinyal-sinyal Semesta? Latih perhatian penuh. Kami telah memilih 40 aplikasi dan buku seluler gratis yang akan membantu Anda belajar bermeditasi, mendengarkan diri sendiri, bernapas dengan benar, membuat papan visi, dan membuat catatan harian suasana hati. Baca, unduh, dan nikmati setiap hari!
Dari ketakutan dan stres
1.Zenifikasi
Sebuah aplikasi yang membantu Anda mengelola stres, membuat keputusan, memahami orang lain dengan lebih baik, dan menjaga keseimbangan batin yang positif. Setiap hari.
2. Anti Panik
Aplikasi berbahasa Rusia untuk orang yang menderita serangan panik. “Anti-Panik” diciptakan oleh psikolog profesional. Pelatihan pernapasan dan kartu membantu mengatasi serangan rasa takut. Aplikasi ini menyarankan untuk membuat catatan harian tentang serangan panik, dan yang terpenting, jika terjadi serangan, aplikasi ini mengontrol tingkat kecemasan menggunakan pertanyaan singkat. 
Audioterapi dan kontemplasi
3. Otak.fm
Aplikasi musik yang berisi musik untuk meditasi, suara hujan, hutan dan suara ombak. Kontennya dibagi menjadi tiga kategori: fokus, relaksasi, dan tidur. Hanya grup pertama yang tersedia secara gratis. Dua lainnya dikenakan biaya tambahan.
4. Melodi Alam
- analog untuk Android
Nature Melodies membantu Anda bersantai dengan suara alam yang menenangkan dan jernih. Dan itu berhasil menjernihkan pikiran Anda dari pikiran-pikiran negatif.
5. Lilin merah
Nyala lilin merah yang realistis. Sentuh layar untuk menyalakan atau mematikan api. Detektor suara dinonaktifkan secara default dan dapat diaktifkan di pengaturan.
6. Tiga A
Sebuah aplikasi yang menggunakan ribuan partikel kinetik untuk memvisualisasikan sentuhan. Cukup sentuh layar dan gerakkan jari Anda - Anda akan melihat pantulan indah, kembang api, dan kilatan cahaya. Program ini mendukung hingga lima sentuhan simultan, tiga mode berbeda, dan lusinan efek unik.
7. Gambar Kaleidoskop Mandala!
Gambar Mandala Kaleidoskop membantu Anda membuat mandala sendiri, mengunggahnya dengan cepat ke galeri online, melihatnya, dan membuat animasi.
Napas
8. Pernapasan prana
Dunia praktik pernapasan yang disetujui oleh tradisi kuno dan sains modern. Anda akan melihat bagaimana kesejahteraan Anda berubah dengan berolahraga 7-15 menit sehari.
Meditasi
9. Berhenti, Bernapas & Berpikir
Sebuah aplikasi yang akan membantu Anda mengendalikan kesadaran dan dengan mudah mengikuti latihan meditasi. Program ini bertujuan untuk mengembangkan kebaikan, kasih sayang, pengertian dan ketenangan. Keajaiban!
10. Ruang kepala
Headspace juga membantu Anda mengenal meditasi. Anda dapat mengunduh pelajaran terlebih dahulu, pergi ke tempat yang tenang tanpa internet, duduk dengan headphone dan belajar. Ada pelacakan kemajuan, gambar lucu pencapaian tujuan. Benar, satu-satunya bahasa saat ini adalah bahasa Inggris. 10 hari pertama terbuka untuk semua orang.
11. Pengatur Waktu Meditasi Gratis
Aplikasi pengatur waktu yang akan membantu Anda membuat jadwal dan mengalokasikan waktu untuk meditasi. Anda dapat memilih suara latar yang menenangkan untuk membantu Anda rileks.
12.Tenang
Calm menawarkan program tujuh hari gratis untuk membantu Anda memulai perjalanan kesadaran Anda. Anda akan belajar bermeditasi, meningkatkan konsentrasi dan teknik tidur nyenyak.
13. Pasang surut
Aplikasi meditasi lainnya. Anda bisa bermeditasi sambil mendengarkan gemerisik pepohonan atau suara hujan. Waktu sesi minimum adalah 25 menit. Cukup untuk rileks, tenang dan merasa damai.
Visualisasi
14. Papan visi dan meditasi
15. 1 detik setiap hari
Bayangkan sebuah film tentang setiap hari dalam hidup Anda, mulai hari ini. Aplikasi keren ini membantu Anda membuat kronik kehidupan. Setiap hari Anda membuat video pendek. Dan kemudian Anda mendapatkan film tentang diri Anda, tentang orang-orang, peristiwa, dan momen paling menyenangkan.
16. Perjalanan
Aplikasi luar biasa bagi mereka yang ingin menulis, tetapi tidak ingin memiliki buku catatan lain untuk itu. Journey memungkinkan Anda membuat postingan, geotag, laporan cuaca, stiker kartu pos, foto atau video. Catatan tersedia di Android, macOS dan Windows melalui Google Drive. Anda juga dapat memasang program, ekstensi untuk Chrome, atau menggunakan antarmuka web.
17. Buku harian kreatif saya
Sebuah aplikasi untuk membuat buku harian kreatif. Anda dapat menggambar di dalamnya, membuat halaman dengan foto, resep favorit, buku, film - apa pun yang diinginkan hati Anda. Dan selalu membawanya bersama Anda.
18. Buku harian suasana hati
Daylio adalah kemampuan untuk membuat buku harian pribadi tanpa mengetik satu kata pun. Pilih emoji sesuai suasana hati Anda dan tambahkan catatan. Daylio mengumpulkan catatan suasana hati dan tindakan, menganalisis statistik dan menyajikannya dalam grafik dan kalender. Format ini membantu Anda lebih memahami hubungan antara kebiasaan dan suasana hati Anda.
Afirmasi
19. Afirmasi kebahagiaan
Self-hypnosis adalah alat yang ampuh untuk mengubah hidup Anda secara radikal. Aplikasi ini akan membantu Anda berpikir tenang dan positif. Mungkin cara ini cocok untuk Anda.
20. Menciptakan Afirmasi
Asisten luar biasa untuk menciptakan afirmasi Anda sendiri. Kita ucapkan afirmasi sebanyak 300 kali, klik tombol yang ada di daftar, dan lakukan hal yang sama keesokan harinya. Begitu seterusnya selama 30 hari. Anda dapat mengatur pengingat untuk setiap aplikasi kapan saja sesuai keinginan Anda. Ada dukungan widget: Anda dapat mentransfer afirmasi ke layar ponsel Anda.
Buku pembantu
21. Buku harian sebagai jalan menuju diri sendiri
Terapi buku harian adalah cara yang luar biasa efektif untuk membuka cakrawala baru dalam hidup Anda. Buku ini memperkenalkan berbagai jenis jurnal dan menjelaskan kegunaannya dalam mencapai hasil tertentu, menunjukkan cara membaca ulang dan merevisi jurnal Anda dari waktu ke waktu, dan bagaimana orang lain mencapai pertumbuhan pribadi dan memecahkan masalah mereka melalui jurnal pribadi.
22. Spiral Menaik
Dalam buku ini, ahli saraf dan PhD menjelaskan proses otak di balik pikiran negatif dan depresi, serta menawarkan pendekatan praktis dan efektif untuk menghilangkan hal-hal negatif dalam hidup Anda. Dari halaman pertama - latihan dan alat yang berguna untuk meningkatkan kualitas hidup.
23. Kedamaian dalam setiap langkah
Guru Zen dan pemimpin spiritual terkenal di dunia Thich Nhat Hanh, dalam bukunya yang paling terkenal, berbicara tentang bagaimana menemukan kebahagiaan dan kedamaian bahkan dalam situasi yang paling tidak menyenangkan dan penuh tekanan. Buku ini memuat meditasi, cerita dan pengalaman Thich Nhat Hanh. Mereka akan membantu Anda mencapai kehadiran meditatif yang mendalam di mana pun Anda berada - di dapur, di mobil, di kantor, atau berjalan-jalan. Dan latihan pernapasan akan membantu Anda merasakan kebahagiaan dan ketenangan hampir seketika.
24. Perhatian
Ini adalah buku tentang meditasi kesadaran, yang didasarkan pada terapi yang benar-benar berhasil yang dikembangkan oleh penulis dan rekan-rekannya di Universitas Oxford. Dengan menggunakan praktik meditasi yang disarankan dalam buku ini hanya selama 10-20 menit sehari, Anda dapat mengurangi stres, kecemasan, mudah tersinggung, dan mencegah depresi; mengembangkan daya ingat, kreativitas, reaksi, perhatian dan pengendalian diri; melatih ketahanan mental dan fisik Anda.
25. Kitab Guru Malas
Ini adalah buku tentang bagaimana mencapai LEBIH BANYAK dengan melakukan KURANG. Ini adalah cara kita memandang dunia secara berbeda dari biasanya - terus-menerus berjuang dan menempatkan diri kita di bawah tekanan. Penulis Lores Shorter akan membantu Anda mendapatkan kembali kondisi mengalir—tanpa meditasi bertahun-tahun. Melalui ilustrasi, latihan, dan aktivitas Anda akan memulihkan kreativitas, inspirasi, dan relaksasi Anda sendiri.
26. Perangkap berpikir
Penelitian psikologi telah lama menunjukkan bahwa ketika membuat pilihan, otak kita adalah instrumen yang tidak sempurna: otak kita terhambat oleh prasangka, pertimbangan irasional, dan bahkan intuisi. Penulis menawarkan proses empat langkah sederhana untuk menghindari kesalahan berpikir umum. Mereka memberikan perspektif segar dan alat praktis untuk membuat keputusan cerdas setiap hari.
27. Sukacita dari dalam
Chad-Meng Tan, yang judul resminya adalah Google's Nice Guy, berbicara tentang kegembiraan sebagai sumber kebahagiaan dan cara memanfaatkan sumber yang ada dalam diri kita masing-masing. Buku ini akan membantu Anda berpaling padanya dan membuat hidup Anda lebih baik. Menunjukkan kepada Anda cara menenangkan pikiran dan mengatasi rasa sakit.
28. Hormon kebahagiaan
Buku ini akan menunjukkan cara memperbaiki otak Anda dan mengaktifkan hormon yang membuat Anda bahagia. Apa manfaatnya: Anda akan belajar bagaimana membentuk kebiasaan baru dan memicu kerja “hormon kebahagiaan” dengan mengubah jalur saraf. Lusinan latihan dari buku ini akan membantu Anda dalam hal ini.
29. Perhatian. Praktek Sederhana
Yang Anda butuhkan untuk meningkatkan kesadaran Anda adalah kemauan untuk memulai. Berbagai latihan dalam buku kerja ini, baik yang intens maupun sederhana, akan membantu Anda menemukan jalan menuju penemuan diri tersebut. Latihan ini dapat dilakukan berturut-turut, secara acak, atau, misalnya, Anda dapat melakukan latihan yang mudah dan cepat pada suatu hari dan latihan yang lebih sulit pada hari lain, bila Anda memiliki lebih banyak waktu atau keinginan.
30. Kendala Otak
Buku ini berisi tentang tujuh alasan utama mengapa Anda belum mencapai tujuan Anda. Ini tentang hambatan di kepala Anda. Hanya dengan mengetahui alasan kemunculannya Anda dapat menghilangkannya. Buku ini adalah perjalanan menuju rahasia kesuksesan yang tersembunyi di kedalaman otak manusia. Untuk setiap hambatan “mental”, penulis menawarkan cara untuk mengenalinya dalam diri Anda, dan 7 strategi efektif untuk melawannya.
31. Ruang Zen
Buku ini adalah kursus fotografi yang belum pernah ada sebelumnya yang akan membantu Anda mengembangkan visi kreatif Anda hanya dengan mata dan kamera apa pun, bahkan ponsel pintar. David Ulrich mengacu pada prinsip-prinsip praktik Buddha Zen dan pengalaman mengajar fotografi selama 40 tahun. Dia telah mengumpulkan enam pelajaran mendalam yang akan membantu Anda mengembangkan kemampuan Anda untuk mengekspresikan diri. Fotografi menjadi cara penemuan diri.
32. Kesadaran yang fleksibel
Buku ini didasarkan pada konsep revolusioner yang ditemukan oleh psikolog terkenal Carol Dweck melalui penelitiannya sendiri selama 20 tahun. Di dalamnya, Anda akan mempelajari mengapa kecerdasan dan bakat tidak menjamin kesuksesan, mengapa penghargaan terhadap kecerdasan dan bakat sering kali membahayakan prestasi, dan bagaimana meningkatkan kinerja akademis anak atau produktivitas manajer.
33. Meditasi penuh perhatian
Buku ini berisi praktik sederhana yang dapat Anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari untuk melawan rasa sakit dan stres. Program delapan minggu yang menjadi dasar buku ini hanya membutuhkan 10-20 menit sehari. Ini sangat efektif untuk mengatasi penyebab nyeri yang paling umum - migrain, diabetes, radang sendi, sakit punggung, tetapi juga cocok untuk meredakan penderitaan penyakit yang lebih parah.
34. Keajaiban pagi hari
Berlatih hidup di saat ini - mindfulness, seperti yang diajarkan oleh Thich Nhat Hanh, akan memberi Anda keberanian dalam menghadapi ketakutan Anda. Anda akan mampu melawan mereka sehingga Anda tidak pernah mengikuti jejak mereka. Hidup secara sadar berarti melihat jauh ke dalam sifat sejati dari keberadaan bersama, menyentuhnya dan menyadari bahwa tidak semuanya hilang.
36. Seni bernafas
Penulis buku terlaris Mindfulness, Danny Penman, telah menciptakan panduan bergambar indah tentang cara paling mudah diakses untuk mengatasi stres dan kekacauan dunia modern. Latihan-latihan dalam buku ini akan membantu Anda mengurangi stres, menjadi lebih kreatif, dan berhenti mengkhawatirkan segala hal di dunia - satu tarikan napas. Dan itu sangat sederhana - seperti bernapas itu sendiri.
52 langkah menuju kebiasaan baru, kesehatan, daya ingat yang baik, dan produktivitas tinggi. Dalam buku praktis ini, penulis kesehatan terlaris Brett Blumenthal mengungkapkan bagaimana Anda dapat meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan dengan mengembangkan otak Anda. Penulis menyarankan untuk melakukan satu perubahan kecil namun penting setiap minggunya - mulai dari mengembangkan pendengaran terhadap musik hingga mengonsumsi makanan yang menyehatkan otak dan berhenti melakukan banyak tugas.
39. 100 cara untuk mengubah hidup Anda. 2 bagian
Dua buku karya Larisa Parfentieva dengan kisah inspiratif, teknik orisinal, dan motivasi yang kuat untuk mengubah hidup Anda menjadi lebih baik secara dramatis. Yang pertama sudah menjadi buku terlaris.
40. Pilihan yang tepat
Dalam buku ini, tiga ahli dengan pengalaman luas dalam topik ini memberikan kerangka kerja yang terbukti dan dapat diterapkan untuk membuat keputusan yang lebih baik yang akan membawa Anda menuju tujuan di setiap bidang kehidupan Anda. Dengan menguasai pendekatan langkah demi langkah, Anda akan belajar mengevaluasi rencana Anda, memecah solusi potensial ke dalam komponen dan komponen utamanya, dan mengidentifikasi faktor kunci dalam mencapai tujuan Anda.
